Dlaczego kolacja przed snem szkodzi zdrowiu? Eksperci wyjaśniają

Metabolizm, czyli przemiana materii, zwalnia w godzinach wieczornych. Im później zjemy kolację, tym bardziej obciąża ona organizm. Dodatkowo ciężkostrawne potrawy nie są trawione w całości w czasie snu, stąd chociażby pobudka ze zgagą czy bólem brzucha. Uciążliwe, lecz stosunkowo niegroźne objawy późnego podjadania to tylko jedna strona medalu.