Główne błędy przy przyjmowaniu magnezu. Wystrzegaj się, by pomógł

Dobroczynny wpływ magnezu na organizm jest powszechnie znany. To jeden z najbardziej wszechstronnych mikroelementów, który poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni oraz serca. Popularność suplementów zawierających ten pierwiastek stale rośnie, jednak ich przyjmowanie wymaga rozwagi. Nieodpowiednie stosowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku.