Jedna witamina, a tyle skutków. Zatrzymuje starzenie, wzmacnia mięśnie

Witamina B12 to nie tylko zdrowe krwinki i sprawny układ nerwowy. Najnowsze badania pokazują, że jej niedobór może odbić się na mięśniach, mózgu i tempie starzenia. Problem w tym, że dla wielu osób uzupełnienie jej poziomu wcale nie jest proste.