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Kurz trainieren, länger fit bleiben: Die Vorteile von Snack-Workouts
Kurze Workouts passen oft besser in den Alltag als lange. Und sie bringen gerade für Einsteiger noch weitere Vorteile.
↗ https://www.nzz.ch/sport/freizeitsport/mehrere-kurze-trainings-statt-ein-langes-wieso-snack-einheiten-sinnvoll-sind-ld.10006594