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Mit Kohlehydraten ins Ziel: Energietipps für Ausdauersportler
Beim Ausdauersport ist der Körper auf Kohlehydrate angewiesen. Für Höchstleistungen dürfen es auch mal Getränke sein, die eigentlich als ungesund gelten.
↗ https://www.nzz.ch/wissenschaft/mit-zucker-ins-ziel-warum-der-koerper-beim-ausdauersport-schnell-verfuegbare-kohlenhydrate-braucht-ld.1854368