Mehr Bewegung im Büro: Warum das «bewegte Sitzen» die Zukunft ist

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Sitzen. Das schadet Körper und Geist – und befördert uns früher ins Grab. Dabei braucht es nicht viel, um dem Bürostuhl-Dasein den Schrecken zu nehmen.