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Muskelaufbau und Gesundheit: Dieses Buch zeigt, wie es richtig geht
In seinem Ratgeber «9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht» bietet der Sportwissenschafter Ingo Froböse Anleitungen für ein effektives Muskeltraining.
↗ https://www.nzz.ch/wissenschaft/muskelaufbau-gesundheit-laesst-sich-antrainieren-ld.1874996