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Zyklusgesteuertes Training – für mehr Leistung und Wohlbefinden
Der weibliche Körper reagiert je nach Zyklusphase anders auf Trainingsreize. Worauf man achten sollte, erklärt die Trainerin Nora Häuptle.
↗ https://www.nzz.ch/sport/freizeitsport/sport-und-zyklus-wann-du-wie-trainieren-solltest-ld.1916674