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Tipps für weniger Ablenkung: Dopamin, Schlaf und Fokus im digitalen Zeitalter
Dauernd online sein lenkt ab, verhindert Kreativität und schadet auch noch der Nachtruhe. Was Hirnforscher raten, um der Ablenkungsspirale zu entkommen.
↗ https://www.nzz.ch/wissenschaft/dopamin-schlafen-und-der-flow-tipps-fuer-hirnhygiene-im-digitalen-zeitalter-ld.10004826