Digitales Fasten: Fünf Tipps für weniger Bildschirmzeit

Über drei Stunden täglich verbringen Menschen durchschnittlich am Smartphone. Die Fastenzeit bietet den perfekten Anlass, das zu ändern. Vom grauen Display bis zur handyfreien Zone: Mit diesen fünf Strategien gelingt es, die Bildschirmzeit dauerhaft zu senken.