Atrast savu kustības veidu un ritmu – fitnesa treneres ieteikumi regulārai sportošanai

Ieviešot ikdienā fiziskās aktivitātes, ir būtiski sākt pamazām un izvēlēties treniņus, kas patīk, tuvojoties Eiropas sporta nedēļai, skaidro fitnesa trenere Madara Meiere. Viņa iesaka sākt ar vienkārš...