Gatavojamies skolai! Speciālistes padomi visai ģimenei labam un veselīgam miegam

Gaidot skolas laiku, bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem pie režīma izmaiņām ir jāradinās laicīgi un pakāpeniski, izstrādājot labus miega paradumus, pirms miega nelietojot kofeīnu saturošus produktus...