Treeni | Aerobisen treenin voi tehdä myös sisällä, ja siinä on etunsa – Tällainen on helppo hiit-muunnelma

Kun kaduilla pölisee, hengästyttävän treenin voi tehdä myös kuntosalin aerobisilla laitteilla. Liikuntafysiologi antaa ohjeet neljään treeniin, joista yksi sopii vaihtelunhaluiselle ja yksi äänikirjojen kuuntelijalle.