Treeni | Montako kertaa viikossa kannattaa käydä kuntosalilla? Liikuntafysiologian dosentti vastaa

Toisin kuin moni luulee, yllättävänkin pieni määrä salitreeniä riittää kehittymiseen. Asiantuntija neuvoo, millainen treeniviikko on tavalliselle ihmiselle kaikista järkevin.