Somnul pierdut după 40 de ani: de ce nu te mai poți odihni și de ce femeile chiar trebuie să doarmă mai mult decât bărbații

Somnul nu este o opțiune, ci o formă de igienă biologică. De el depind memoria, echilibrul hormonal, imunitatea și sănătatea inimii. Iar cercetările arată