Hilfe, hab keine Ahnung von meiner GS

Hallo alle zusammen, bin seit Freitag GS 1150 Besitzer, ist meine 1. Q und ich hab wirklich nicht viel Ahnung von der Maschine. Mein 1. kleines Problem ist das Fahrwerk, hat jemand erfahrungswerte von den Einstellungen ich wiege 110 KG und würde gerne wissen wie die Optimale Einstellung ist...