Sport trotz Schnupfen: So bleibst du aktiv mit einer Erkältung! – Feed 4 You

Der Wecker klingelt, die Sportkleidung liegt bereit, aber die Nase läuft und der Hals kratzt. Dieses Szenario kennen viele aktive Menschen: Eine Erkältung steht bevor, doch der Trainingsplan soll eingehalten werden. Die Frage, ob man mit Erkältung Sport machen sollte, beschäftigt nicht nur Hobbyläufer, sondern auch ambitionierte Athleten. Wann ist Training trotz Schnupfen möglich und wann solltest du lieber pausieren?