Ora de vară 2025. Medicii avertizează: “Apar dificultăți de concentrare”. Cum faci față tulburărilor de somn

În ultimul weekend din luna martie trecem la ora de vară 2025. Dormim mai puțin cu o oră, deoarece ora 3:00 devine ora 4:00 și, în acest context, privarea de somn poate cauza oboseală și dificultăți de concentrare pe parcursul zilei. Cum faci față...