Toks vaikščiojimas geresnis už paprastą ėjimą – taip galite įdarbinti 90 proc. raumenų

Klaidinga galvoti, kad vaikščiojimas su lazdomis tinka tik senjorams. Pasirodo, taip vaikščioti gali ir vaikai, tik svarbiausia tinkamai sureguliuoti lazdų aukštį. Be to, einant su lazdomis krūvis tenka, ne tik kojoms, bet ir rankoms, galime sudeginti daugiau kalorijų.