Išskirtinai veiksmingu laikomas mitybos planas leidžia daug valgyti ir nestorėti

Norėdami turėti liekną kūną daugelis griebiasi įvairių dietų, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje lieka nusivylę rezultatais – nuolatiniai ribojimai kelia įtampą, neigiamai veikia ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą, o svoris vis grįžta. Išvargusiems nuo savęs ribojimo ir nesėkmingai bandantiems sulieknėti kyla klausimas – nejau neįmanoma valgyti iki soties ir nestorėti? Įmanoma, teigia ekspertai – esama tokio mitybos plano, kuris atlaikė laiko išbandymą ir kurio laikantis neteks badauti.