Pasakė, kodėl daugelis žmonių puikiai užmiega prie televizorių, nors ekranai prieš miegą nerekomenduojami

Daugelis jau puikiai žino, kad kone didžiausias miego priešas yra ekranai. Bet ne tik. Trukdyti užmigti ir išsimiegoti gali begalės dalykų – nuo netinkamos kambario temperatūros iki sunkiai virškinamo maisto prieš miegą. Kaip tinkamai pasiruošti ir paruošti aplinką miegui papasakojo miego specialistė Ieva Anskaitienė.