Svorio metimas – be kančių: 10 paprastų patarimų

Lieknėjimo tema – viena iš aktualiausių, patikimų strategijų paieškos nesiliauja – šioje srityje darbuojasi mitybos specialistai, mokslininkai ir gydytojai dietologai. Vis dažniau išsakoma mintis, kad nėra absoliučiai visiems tinkančio mitybos plano, kita vertus, išgryninamos ir praktiškai visiems galiojančios tiesios, kuriomis vadovaujantis, žadama, lieknėti bus kur kas paprasčiau.