Treniruotės pagal asmenybių tipus – naujas kelias jaukintis fizinį aktyvumą?

„Pradėsiu sportuoti nuo Naujų…“ – ne vienas sau pasižada, bet tik labai maža dalis pradeda ir dar svarbiau – tęsia. Kodėl mums taip sunku prisijaukinti fizinį aktyvumą, reguliarų sportą ir palaikyti treniruočių rutiną? Su šiais klausimais kreipiamės į IMPULS ir LEMON GYM sporto ir sveikatingumo klubų grupinių treniruočių trenerę Simoną Poškuvienę ir tikimės ne tik atsakymų, bet ir patarimų.