Specialistė apie įpročių formavimą ir kodėl penktadienio vakarą nereikia 5 taurių vyno: gyvūnai šiuo atveju turi geresnius įgūdžius

Ne vienas susidomėjęs tendencija tapusia ilgaamžiškumo tema – siekia suformuoti įpročius, padėsiančius gyventi ilgiau ir kokybiškiau. Konferencijos „Longevity 2024“ metu ne kartą nuskambėjo klausimas – kaip tai padaryti kuo paprasčiau, būti motyvuotu ir nesukelti sau papildomo streso? Vis dėlto psichologė Milda Cibulskytė atvira – su diskomfortu teks susidurti bet kokiu atveju.