Dažnai pamirštami, tačiau itin svarbūs pratimai, jei senatvėje norite išlaikyti sveikatą: be jų – niekaip

10 tūkstančių žingsnių per dieną ir gana – užtektinai pasportavau. Ar tikrai? Sporto treneris Deimantas Vaitkevičius sako, kad pasivaikščiojimas yra mažiausia, ką galime padaryti dėl savo sveikatos, mat itin reikalingos, nors dažnai pamirštamos, yra jėgos treniruotės.