Ką ir kodėl jaučiame: paaiškino, kam reikalinga kiekviena emocija

Priartėti prie savo jausmų gali būti sudėtinga, nes mūsų kultūroje gajos fobijos jausmų atžvilgiu ar bent jau trūksta emocinio raštingumo. Vien jau pagalvojus apie jausmus kylanti baimė ir sutrikimas – kai nežinome, kaip juos jausti, jaudinamės, kad juose paskęsime, arba nuogąstaujame, ką pamanys kiti, jeigu juos išreikšime, – daugeliui žmonių atrodo pakankama priežastis nuo jų atsitraukti. Bet jeigu ištveriate, dar pabūkite su manimi ir išgirskite, ką pasakoju, – bus tikrai verta.