🌐 delfi.lt
Paaiškino, kas gresia, jei trūksta omega-3 ir išvardijo 4 geriausius šių riebalų rūgščių šaltinius
Moksliniai tyrimai vis dažniau pabrėžia omega-3 riebalų rūgščių svarbą vaikų ir paauglių sveikatai. Šios polinesočiosios riebalų rūgštys, ypač dokozaheksaeno rūgštis (DHR) ir eikozapentaeno rūgštis (EPR), yra būtinos smegenų vystymuisi, pažintinėms funkcijoms, regai, imunitetui ir emocinei gerovei.
↗ https://www.delfi.lt/sveikata/zinoti-sveika/paaiskino-kas-gresia-jei-truksta-omega-3-ir-isvardijo-4-geriausius-siu-riebalu-rugsciu-saltinius-120090758