Valgyti prieš miegą – nebūtinai blogis: kokie produktai neaugins papildomų kilogramų

Sukrimsti ką nors mėgstamo vėlai vakare – nenuginčijamas malonumas ar net paguoda po sunkios dienos. Tik džiaugsmą kiek apkartina mintys apie nepageidaujamus kilogramus, kurių greičiau atsiranda po vakarinių puotų. Vis dėlto esama sveikatos srities ekspertų, teigiančių, kad valgymas prieš miegą – ne toks jau baisus nusižengimas. Tad yra ar nėra komendanto valandos užkandžiavimo malonumui?