Neuromokslininkė pataria nepramiegoti galimybių pamiegoti: vos viena bemiegė naktis mūsų smegenis pasendina 1–2 metais

Dažnas esame patyrę, ką reiškia bemiegė naktis. Po tokios visa diena gali nueiti perniek – neturi energijos, esi nedarbingas, nuotaika prasta. Miego trūkumo poveikį mūsų sveikatai tyrę mokslininkai pateikė dar blogesnių įžvalgų – pasirodo, vos viena bemiegė naktis mūsų smegenis pasendina vienais–dvejais metais. Tyrėjai tikina, kad dėl per mažai miego padidėja ir rizika susirgti neurodegeneracinėmis ligomis – demencija, Alzheimeriu ar Parkinsonu.