Vienas įprotis miegamajame – itin svarbus: geresnis ir miegas, ir sveikata

Įprasta, kad šaltuoju metų sezonu žmonės daugiau laiko praleidžia namuose. Trumpesnės dienos, tamsa ir noras daugiau laiko patinginiauti lovoje – daugelio kasdienybė. Vis tik šiais laikais vis daugiau žmonių skundžiasi suprastėjusia miego kokybe ar net nemiga. Ir nors tam priežasčių gali būti daug, turbūt niekas negalėtų ginčytis, kad tvarkingoje ir jaukioje aplinkoje išsimiegoti yra paprasčiau.