Profesorius patarė, kaip paskatinti gamintis hormonus, kurie stimuliuoja smegenis, degina riebalus, stiprina širdį

Kaip kovoti prieš daugiau nei 40 lėtinių ligų ir per pusę sumažinti jų atsiradimo tikimybę? Atsakymas vienas ir labai aiškus – judėti. Nors ši tiesa nenuginčijama jau nesuskaičiuojamą daugybę metų, dažnai sunku suprasti, kiek reikia judėti, o kartais mintyse pritrūksta argumentų, kodėl išvis geriau išeiti pasivaikščioti nei padrybsoti ant sofos.