Tokia sekso įtaka miegui daugelį nustebins: skirtingai veikia vyrus ir moteris

Santykiai, seksualinis aktyvumas ir miego kokybė glaudžiai susiję. Tyrimai rodo, kad pora, kuri reguliariai užsiima seksu, labiau džiaugiasi gyvenimu, be to, intymūs santykiai prieš miegą pagerina miego kokybę. Orgazmo metu išskiriami endorfinai ir oksitocinas padeda atsipalaiduoti ir lengviau užmigti. Koks miegamasis turėtų būti, kad jame būtų gera ne tik mylėtis, bet ir kokybiškai išsimiegoti, pataria interjero dizainerė Morta Bučinskienė.