Dėl suprastėjusio virškinimo kaltas ne tik maistas: 7 dalykai, kurių reikėtų vengti

Kalėdos – metas švęsti, mėgautis ir atsipalaiduoti, tačiau visiškai nukrypus nuo įprastinio ritmo virškinimas labai greitai pakrinka, o tada ir šventinės nuotaikos nelieka. Mitybos specialistai teigia – nereikia sau visko drausti, pakanka žinoti, kokiu maistu ir kokiais veiksmais keliate didžiausią riziką virškinimui ir stengtis išlaikyti pusiausvyrą.