Treneris pasakė, kaip lavinti lankstumą ir kodėl tai svarbu sveikatai

Šiandien begalė reklamų kviečia sportuoti, mankštintis ir visaip kaip lavinti savo fizinį pajėgumą. Deja, reguliariai sportuojančių ne tiek ir daug. „Ir veltui“, – įsitikinęs Pilateso mokytojas, lektorius Deimantas Vaitkevičius. Anot jo, sportas, visų pirma, yra susijęs ne tiek su išvaizda, kiek su sveikata. Jis išsamiai aptarė, kuo naudingi lankstumo pratimai ir nuo ko pradėti juos daryti.