Psichologė pateikė auksinę taisyklę, kaip pasiekti tai, ko norite

Nuo sausio pradžios sporto klubuose padaugėja klientų, duodami pažadai sveikiau maitintis, mažiau vartoti alkoholio. Tai – tik keli pavyzdžiai vadinamųjų naujametinių rezoliucijų, kurios, deja, dažnai taip ir lieka neįvykdytos. Ką daryti, kad taip nenutiktų ir apskritai, ar verta sau ir kitiems ką nors žadėti? Apie tai – pokalbis „Žinių radijo“ laidoje „Ryto espresso“ su psichologe Ugne Juodyte.