Žiemą mesti svorį sunkiau, tačiau ekspertai tikina – yra kelios paprastos gudrybės, kurios padės nepriaugti nereikalingų kilogramų

Jeigu jums atrodo, kad žiemą sunkiau atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, neapsirinkate. Šaltuoju metų laiku organizmas natūraliai siekia sukaupti daugiau energijos atsargų, todėl norisi kaloringesnių valgių, o sumažėjus serotonino gamybai, traukia saldumynai. Mitybos specialistai skatina nenuleisti rankų ir žada – sulieknėti galima ir žiemą.