Gyvenimą keičiančios aštuonios savaitės: kokias paslaptis slepia dėmesingo įsisąmoninimo praktika, kurią taiko net NASA?

Gyvename pasaulyje, kuriame viskas vyksta pernelyg greitai. Stresas, nerimas, nuolatinis nuovargis jau tapo kasdienybe. O kas, jei išmoktume sustoti ir gyventi čia ir dabar, nesiblaškyti tarp praeities klaidų ar ateities baimių? Šį klausimą užduoda vis daugiau žmonių, atradusių dėmesingo įsisąmoninimo praktiką (angl. mindfulness) – metodą, kuris radikaliai keičia gyvenimą.