Ei jää õhtuti magama? Looduslikud tugiained, mis aitavad und toetada ja närvisüsteemi rahustada

Kui voodisse heitmine on stressirohke ning mõtted tiirlevad muudkui järgmise päeva tegemiste ja murede ümber, siis usu, sa ei ole selle probleemiga sugugi üksi. Lühiajalisi uneprobleeme kogeb Eestis vähemalt korra aastas umbes iga kolmas täiskasvanu. Selles artiklis vaatame looduslikke tugiaineid, mille kasutamist seostatakse närvisüsteemi ja une toetamisega.