Posturile simple care ne vindecă de anumite afecțiuni. Care sunt exercițiile corecte de respirație

Astăzi este Ziua Internațională Yoga. Ce beneficii are asupra sănătății fizice și emoționale și care sunt lucrurile pe care ar trebui să le cunoască orice începător, pentru a se iniția treptat în această artă, ne spune Ema Barbă.