Ora de trezire recomandată de Vlad Ciurea: „Eu, personal, mă trezesc la această oră”

Dacă în urmă cu câțiva ani somnul era privit ca un dușman al productivității, astăzi, cercetările arată că acesta joacă un rol esențial în menținerea performanței cognitive, a stării de spirit și a...