Cât trebuie să dormi cu adevărat. Un profesor de la Harvard spulberă teoria celor „opt ore” de somn

Decenii la rând, regula celor opt ore de somn pe noapte a fost promovată ca fiind cheia unei vieți sănătoase. Potrivit unui profesor de la Universitatea Harvard, teoria este nefondată, învechită, specifică...