MultiSport Index 2025: 80% Polaków tkwi w sportowej rutynie. Dlaczego różnorodność aktywności jest kluczem do zdrowia?

Polacy rzadko wychodzą poza swoje treningowe schematy. Z badania MultiSport Index 2025 wynika, że choć 64 proc. dorosłych podejmuje aktywność co najmniej raz w miesiącu, w praktyce oznacza to sporadyczne ćwiczenia, które trudno uznać za element stylu życia wpływający korzystnie na zdrowie. Nowych form ruchu próbuje jedynie 16 proc. dorosłych,…