Czarna lista produktów. Podnoszą cukier szybciej niż batonik

Wiele produktów spożywczych ma wyższy indeks glikemiczny niż popularne batoniki. W praktyce oznacza to, że szybciej podnoszą one poziom glukozy. Ale po co nam tam wiedza? Świadomość IG poszczególnych produktów...