Pracujesz w pozycji siedzącej? Badacze zalecają schemat 30:15, by uniknąć bólu pleców

Regularna zmiana pozycji co kilkadziesiąt minut może skutecznie zmniejszyć ból dolnej części pleców, poprawić koncentrację i obniżyć poziom stresu u osób pracujących przy biurku. Tak wynika z nowych badań...