Takich ryb unikaj. Praktycznie nie mają wartości odżywczych i mogą szkodzić zdrowiu

Ryby od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów w diecie. Dostarczają kwasów omega-3, witaminy D, E, a także wapnia, żelaza czy cynku. Regularne jedzenie ryb zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych...