Zrób to po przebudzeniu. Neurobiolożka radzi, jak zacząć dzień

Wiele osób przyzwyczaiło się budzić razem z ekranem. Neurobiolożka dr Wendy Suzuki ostrzega jednak, że w ten sposób marnujemy najcenniejsze 20 minut dnia – chwilę, gdy mózg jest najbardziej chłonny, kreatywny i...