Już 5 minut dziennie może obniżać ryzyko zgonu. Nowe wnioski z badania

Nie trzeba zaczynać od siłowni ani układać planu treningowego, żeby zrobić coś dobrego dla zdrowia. Z najnowszych analiz wynika, że czasem wystarczy dosłownie kilka minut – tyle, ile zajmuje wejście po schodach...