Podpieranie się rękami przy wstawaniu to znak. Organizm sygnalizuje problem

Jeśli przy podnoszeniu się z fotela odruchowo chwytasz poręcze albo opierasz dłonie o kolana, to nie musi być "taki wiek". Ten drobny nawyk bywa pierwszą podpowiedzią, że mięśnie nóg słabną szybciej, niż...