Nie dieta i nie ćwiczenia? Lekarka wskazuje klucz do długowieczności

Brytyjska lekarka mówi wprost: jeśli chcesz realnie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci, zacznij od snu. Nowe analizy sugerują, że odpowiednia dawka snu może przełożyć się nawet na kilka dodatkowych lat życia.