Kardiolog wskazał najlepsze owoce na wieczór. Mówi też, czego lepiej unikać

Wieczorne jedzenie nie musi być błędem — pod warunkiem, że wiemy, co wybierać. Jak zwraca uwagę kardiolog Aurelio Rojas, kluczowe znaczenie ma nie tylko ilość jedzenia przed snem, ale przede wszystkim jego...